Bakasana / Гайды
Гайды
О йоге, теле, внимании и привычке возвращаться — даже когда в суете легко потерять контакт с собой.
-
Гайд 01
Бакасана — это база. И вот почему
Почему Бакасана — это база, и как практика учит не бросать начатое, даже когда пока не получается.
-
Гайд 02
Сурья Намаскар — и зачем делать её с Bakasana
Двенадцать поз, одно дыхание на каждую, цикл за циклом. Как таймер Bakasana держит темп и номер цикла, чтобы вы оставались в практике.