Bakasana
Развивайте силу, устойчивость и концентрацию на пути к первому балансу на руках.
Программа / Средний и высокий уровеньУже доступно
iPhone + Android
Bakasana — твой напарник в регулярной практике.
Выбирайте занятия, отслеживайте прогресс, сохраняйте историю и замечайте, как шаг за шагом практика становится частью вашей жизни.
Возвращайтесь к практике снова и снова.
01 / Что такое Bakasana
Bakasana — приложение для тех, кто хочет сделать йогу регулярной частью своей жизни.
Здесь не нужно составлять сложные последовательности и не нужно заниматься только ради одной позы. Практикуйте в своём ритме, развивайте силу и баланс, восстанавливайтесь и наблюдайте за своим прогрессом — всё в одном месте.
-
01
Программы
Выбирайте программу, следуйте понятной инструкции и используйте таймер для отслеживания прогресса.
-
02
История занятий
Отслеживайте регулярность: время практики, количество занятий, текущая серия.
-
03
Ваш прогресс
Отслеживайте личные достижения, рекорды и изменения в своей практике.
-
04
Личная история практики
Сохраняйте короткие видео и возвращайтесь к моментам своей практики. Всё остаётся только на вашем устройстве.
-
05
Делитесь успехами
Создавайте карточки своих достижений и делитесь ими с друзьями.
-
06
Соревнуйтесь и практикуйте вместе
Сравнивайте свой прогресс с другими пользователями, участвуйте в рейтингах и находите дополнительную мотивацию продолжать практику.
-
07
Гостевой режим
Пользуйтесь Bakasana без регистрации. Ваша история и данные сохраняются только на устройстве.
02
Четыре направления — от силы до восстановления.
Выберите то, что нужно вам сегодня, и просто начните практику.
Plank
Укрепляйте всё тело, развивайте выносливость и создавайте прочную основу для более сложной практики.
База / СилаShavasana
Следуйте за голосом, отпустите напряжение и дайте себе время на полноценный отдых и восстановление.
С гидом / ВосстановлениеFlow
Практикуйте так, как хочется именно вам. А Bakasana поможет сохранить вашу историю и увидеть путь, который складывается со временем.
Свободно / В своём ритме03 / Practice Timeline
Смотрите, как практика становится историей.
Если вы включаете камеру, Bakasana сохраняет короткие беззвучные клипы и собирает их в личный таймлапс — ваш Practice Timeline, приватный по умолчанию.
- Доступ к камере опционален.
- Клипы остаются на устройстве.
- Просматривайте, удаляйте, сохраняйте или делитесь, когда решите.
05 / FAQ
Короткие ответы о том, что такое Bakasana.
Нужна помощь с приложением, аккаунтом или Practice Timeline? Откройте Поддержку или напишите bakasana.app@gmail.com.
Bakasana — это мобильное приложение или сайт?
Bakasana — мобильное приложение для iPhone и Android. Этот сайт рассказывает о продукте, практике и поддержке; сама практика проходит в приложении.
Создаёт ли Bakasana последовательности йоги?
Нет. Bakasana не конструктор и не генератор последовательностей. Вы выбираете одну из четырёх программ и практикуете с таймером, гидом или свободной записью.
Заменяет ли Bakasana преподавателя йоги?
Нет. Bakasana — напарник для регулярной практики и отслеживания прогресса. Приложение не заменяет преподавателя, персональные занятия или медицинскую консультацию.
Уже доступно
Начните следующую практику.
Скачайте Bakasana для iPhone или Android и начните практику, когда будете готовы.
Бесплатно / iPhone + Android